Borza Zsuzsanna
Egészségfejlesztő Mentálhigiénés szakember                                          Új Germán Gyógytudomány konzulens
Mindfulness MBCT tanár, Családállító

„Minden pillanat, amikor jelen vagy, a jelenlét lehetőségét nyitja meg a körülötted lévők számára is.” /Ken McLeod

Hiszem, hogy minden ember rendelkezik azzal a belső erővel, amivel önmagát megismerni, a belső tartalmait, a múltját feltárni, feldolgozni, rendbetenni, s abból tanulni, ezáltal fejlődni képes. Hiszem, hogy mindenki képes eljutni egy reziliens állapotba, s visszanyerheti mind a mentális, mind a testi egészségét. Ez sokszor egy mély és kitartó belső munkát követel, s szembenézések, felismerések és belátások sorozatával jár, ami által egyre tisztábban látjuk magunkat és az életünk eseményeit, meglátjuk a dolgok értelmességét az ok-okozati összefüggések felismerése által, s válunk egyre képesebbé a felelősségvállalásra is. Az elfojtott érzelmek felszabadítása, s a velük való munka, és a helyzetben ránk eső felelősség, így a tanulságok belátása nem kis feladat, de nagy ajándékok járnak érte: önazonosság, belső lelki béke, mentális és testi egészség, a szeretet megélésének képessége, öröm.  Tizenhat éve kísérem ezekben a folyamatokban a hozzám fordulókat, s dolgozom az önismeret, önfejlesztés, a lelki egészségmegőrzés és gyógyítás területén.

Az, hogy mik életünk alakulásának mozgatórugói, mik a személyiségünk, hitrendszerünk, beállítottságunk, reakcióink kialakulásának okai, s mik a lelkünk tartalmának alkotóelemei, már gyermekkorom óta foglalkoztatott. A sorsról és szabad akaratról filozofálgattam már tinédzserként is, s a reinkarnáció, vagy akár a Földön túli élet elméleteit ízlelgettem. Darwin evolúcióelméletét tanulmányoztam, s a különböző vallások nézeteit a világ keletkezéséről, vagy az emberi lét értelméről. Figyelemmel kísértem a spiritualitás és a tudomány elméletei közti szakadékot, s mindkettőt elismerve a közös metszéspontokat kerestem. Ahogyan az akadémikus és az alternatív orvoslás közös metszéspontját is. Időközben a saját életem eseményei inspiráltak a leginkább arra, hogy megszülessen bennem a vágy az emberi lét, az emberi viselkedés ok-okozati összefüggéseinek a megértésére, a belső lelki harmónia elérését támogató utak, s eszközök megismerésére.

”És az élet úgy bontakozott ki előttem fokozatosan és láthatóan, ahogyan a nyári virágok hullatják legyezőszerű szirmaikat az örökkévalóság talajára.”

Sorsfordító pillanat, amikor az ember megérti, hogy tehet sorsának alakulásáért, s hogy az életének minden eleme a helyén van, s őt segíti. Sosem az számít, hogy mi történik velünk, hanem hogy hogyan reagálunk rá, s hogy mit hozunk ki belőle. Hogy képesek vagyunk-e kilépni az áldozatszerepből, s hogy képesek vagyunk-e meglátni mindenben a lehetőséget. A fejlődés lehetőségét. A fejlődés elkötelezett híve lettem, s így vált végül a munkám a küldetésemmé és szenvedélyemmé is. A fejlődés igénye mellett a valódi tudás, s igazság örökös keresése, s egyfajta szolgálatérzés inspiráltak a leginkább arra, hogy rálépjek erre a csodálatos Útra, s végül mások segítőjévé válhassak.

Fiatalkorom óta folyamatosan és lelkesen képzem magam a lélektan, az önismeret, a lelki elakadások és testi elváltozások, betegségek kialakulásának, valódi okainak, s gyógyításának témájában.

A számtalan tanulmány és módszer, ami életem során az utamba került, mind fontos építőkövei annak az egyedi, komplex és tudatos látásmódnak és eszköztárnak, amivel jelenleg segítem a hozzám fordulókat. Minden alkalommal az emberi lélek a főszereplő, s annak harmóniájának, teljességének a megőrzése, illetve visszaállítása a kitűzött cél.

Elsősorban egyéni foglalkozásokat, konzultációkat tartok, de örömmel foglalkozom csoportokkal is, s szívesen teszek eleget különböző eseményekre, előadásokra, vagy tréningekre előadóként való meghívásnak.

Bár egy ideig az orvosi pálya vonzott, a figyelmem végül a pszichológia, a lélektan,  az önismeret, az egészségfejlesztés, emellett az Új Germán Gyógytudomány, más néven Új Medicina, vagy Biologika felé terelődött. A test és lélek harmóniáját, s ezen keresztül, a lélek hídján keresztül a testi egészséget is célba vettem végül. A betegség mindig egy jelzés arra, hogy valamilyen értelemben letértünk a helyes útról, lelkünkben diszharmónia alakult ki. Hogy valami dolgozik bennünk, ami megoldásra vár. A problémáink, nehéz élethelyzeteink, konfliktusaink, betegségeink mind okkal történnek, ezért a valódi gyógyuláshoz vezető út nem a tünet, vagy jel megszüntetésén, hanem a lelkünkben megbújó okok feltárásán át vezet. Ezek sokszor nagyon mélyen, a tudatalattinkban rejtőznek, de akármennyire elnyomjuk néha ezeket magunkban, az igazság mindig felszínre tör. Az élet mindaddig újabb – és újabb helyzet elé állít minket – kényszerítve minket a felismerésre, ezzel lehetőséget adva a valódi gyógyulásra -, amíg végre meg nem tanuljuk a leckét. Olyan ez, mint az iskolában: ha nem érjük el az elégséges szintet, addig nem mehetünk tovább a következő osztályba.

Az akadémikus orvoslás elképesztő ütemben fejlődött ez elmúlt időkben, és nagy szükség van az általa nyújtott ellátásra. Emellett úgy gondolom, hogy mivel csak a felszíni megoldást célozza meg, a tünetek enyhítését, eltüntetését, ez csak egyfajta tűzoltás, s a jéghegy csúcsa. A valódi cél az kell, hogy legyen, hogy azokat a dolgokat számoljuk fel, amik ide vezettek, hosszabb távon, egészségfejlesztő szemléletben gondolkodva pedig egy olyan társadalmat nevelni, amely képes megőrizni az egészségét. Az egészségtelen életmód, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, stb. mellett ma már köztudott, hogy lelki, pszichés tényezők is hatalmas szerepet játszanak a mentális és testi egészségük alakulásában. Az 50-es évek óta tárgyalt pszichoszomatikus betegségek kis csoportja azóta igencsak nagy halmazzá nőtte ki magát, ugyanis Dr. Hamer, egy német orvos a 70-es évek végén nem kisebbre jött rá, mint hogy minden testi elváltozást az agy indukál az idegrendszeren keresztül, és nem más hatására, mint egy (vagy egyszerre több) nagy, váratlan, s számunkra embertpróbáló érzelmi dráma, konfliktus hatására. Mindez anatómiai, biológiai tény, és agyi ck-kel lekövethető. Az elmúlt években, egy-két évtizedben nem véletlenül várt világszerte népszerű témává az érzelmi intelligencia, a stressztűrő képesség, a nehéz élethelyzeteinkre való helyes reagálás és a rezilienssé válás képessége. Fókuszponttá vált, mert kezd mindenki rájönni, hogy nem tüzet oltani kell, hanem belülről építkezni, s képességeket fejleszteni, belső erőforrásokat felszabadítani. A gyógyszerektől vagy külső segítségektől való függés helyett önismeret, egészséges érzelemszabályozás, belső lelki erő, és minket támogató kompetenciák és látásmód fejlesztése és működtetése a cél.

Hiszek a különböző szakemberek összefogásának erejében. Hiszem, hogy különböző szakemberek egymást segítve, összefogva együttműködhetünk az emberek tudatosságának növelésében, betegségeink okainak feltárásában, mentális és testi egészségük megőrzésében. Együttmüködöm tehát más szakemberekkel is: különböző területen dolgozó pszichológusokkal, orvosokkal, pszichiáterrel, és az alternatív orvoslást képviselő szakemberekkel is. További együttműködésekre is mindig nyitott vagyok, örömmel fogadom az ezirányú megkereséseket.

Küldetésem:

A mai világ széthúzó erői, s szélsőséges eseményei, állapotai sok kérdést felvetnek kivétel nélkül mindenkiben, így manapság sokan nyitottak már a materialista felfogáson túlmutató lélekközpontú gondolkodásmódra. Ma már sok-sok módszer, elmélet és hitrendszer tárt karokkal fogadja a válaszokat, s önmagukat kereső, s tudatos gondolkodásra vágyókat. Az elővigyázatlan útkeresők azonban néha elvesznek az elméletek sűrűjében, a spiritualitás útvesztőjében, s akár a tisztánlátásuk is veszélybe kerül.

Küldetésemnek tartom, hogy a tudatosságra, fejlődésre vágyóknak a tiszta, valódi tudást és Igazságokat tegyem elérhetővé, s érthető, logikus analógiákon keresztül mutassam az utat, amerre haladva rátalálnak azokra a felismerésekre, amik által megérthetik, mi miért történik velük, feldolgozhatják, elengedhetik a múltjukat, építhetik személyiségüket, megtalálhatják önmagukat, belső erőiket, s elérhetik céljaikat. Fontosnak tartom, hogy visszatérjen az emberek lelkébe a változásba, fejlődésbe, céljaik elérésbe, és a gyógyulásba vetett hit. Minden helyzet minket szolgál, minden helyzet minket tanít, minden helyzetből van kiút. Mindenre van megoldás! Lépjünk ki az áldozatszerepből, s vegyük át az irányítást az életünk felett! A tudás, tudatosság felszabadít!

Miért érdemes önismerettel foglalkozni?

Csodálatos ráébredni, hogy nem rajtunk kívülálló okok irányítják az életünket, hanem minket tanító és építő mozaikokból áll életeseményeink láncolata.

Ha tudunk tudatosan rálátni ezekre, tanulófolyamatok sora tárul fel, amiknek megértése végre megkönnyebbülést, s hálát fog hozni a korábbi áldozatszerepben vergődés helyett.

A kezdeti, magzati tiszta állapot után a számtalan minket ért hatás, feldolgozandó élmény által sok-sok hagymahéj, vagyis a valódi énünket, tisztánlátásunkat, s tudásunkat elhomályosító átmeneti blokk rakódik ránk, amikre tekinthetünk nehézségként, de értékes, minket szolgáló, kikerülhetetlen tanításként is.  Ha készen állsz, hogy őszintén, s felelősen szembenézz ezzel a csomaggal, itt az ideje kibontani, s belekukkantani. Hogy miért van erre szükség? Azért, mert az aktuális életesemények, traumák feldolgozása, s a megkönnyebbülést hozó feloldó megoldása gyakran az adott pillanatban elmarad, s félmegoldásként, önvédelmi reakcióként az agyunk a szituációt, s a hozzá kapcsolódó érzelmi kavalkádot a tudatalattiba söpri. Később, életünk során viszont újra és újra fel fog bukkanni mindaz, amivel még nem néztünk szembe, s élethelyzetek, konfliktusok, sőt, akár betegségeken keresztül is figyelmeztet minket, hogy még valamit nem ismertünk fel, nem tettük rendbe, vagy le kell válnunk róla.

A nehéz élethelyzetek, lelki állapotok, és testi tünetek is gyakran csak a jéghegy csúcsa, a felszín alatt igen gyakran a láthatónál sokkal nagyobb, mélyebb dolgok húzódnak.

Tudatalatti tartalmaink krízispontjai:

A leglényegesebb tényezők, melyekkel érdemes foglalkozni, ha az élethelyzeteink, érzelmi állapotunk okait keressünk, s szeretnénk tudatalattink tartalmaihoz hozzáférni, hogy feloldjuk azokat:

• fogantatásunk, magzati korunk alatt rögzített érzelmek, félelmek oldása, (a fogantatásunk előtti, szüleink által megélt 9 hónap is lényeges)
• születésélményünk feldolgozása
• a szüleink által kapott „csomag” (viselkedésminták, neveltetés, sérelmek) kibontása, felülvizsgálata, s ha kell, elengedése, saját, új minták létrehozása
• egy éves korunkig tapasztalt élmények, érzelmek vizsgálata, oldása
• életünk drámai eseményeinek feldolgozása (egy éves korunktól a jelenig), megbocsájtások, elengedések által a múlt terhei alól felszabadulni
• előfordulhat továbbá, hogy több generációra visszamenőleg az őseink megoldatlan sorsának elemei, konfliktusainak, drámáinak információi is futnak bennünk, így érdemes ebben a témában is belemélyedni, s az összefüggések megtalálásával rálátni önmagunkra például a családállítás módszerével, s az érintettséget feltárva, belátva, hogy hogyan érint ez minket a felismerésekből tanulva, a ránk eső felelősséget vállalva felszabadultan élni a saját életünket.

Már fogantatásunktól egy-két éves korunkig édesanyánk minden érzelmi és gondolati mintáját letöltjük, emellett ugyanennyi éves korunkig a szüleink, családunk problémáira úgy emlékszünk, tekintünk tudat alatt, mintha a sajátunk lenne, illetve a családunk többgenerációs múltjában is keringhetnek ránk ható lelki hatások, tisztázatlan dolgok, amik hátráltathatnak minket, hiába nem vagyunk rá tudatosak. Ha most ezek tőlünk független tényezőknek tűnnek is, ez nincs így, hisz minden, amibe belecsöppenünk, amit megélünk, minket tanító, tehát vállalt helyzet.

A felelősség minden esetben a miénk. Semmi sincs véletlenül! A mozaikokat kirakosgatni nem csak érdemes, de szükségszerű is, mert

„Amire nem válunk tudatossá, az hajlamos sorsként visszatérni”. /Jung/

A problémáink, elakadt életterületeink, élethelyzeteink, vagy fizikai tüneteink mögött meghúzódó érzelmi konfliktusok feltárása egy hihetetlenül izgalmas út, gyere, vágjunk bele!

Helyszínek, ahol találkozhattál, s találkozhatsz velem:

• Budapest
• Debrecen
• Nürnberg – Németország
• Bécs – Ausztria

Tervezett új helyszín:

• Frankfurt – Németország