Férfi és Nő – Önismereti és Blokkoldó Nap – Szabadulás a sémáink fogságából Kapcsolati minták, kötődés, intimitás, test-tudat tudatos jelenléttel

A párkapcsolataink és a másokhoz való viszonyulásunk sokszor mélyen gyökerező mintázatokból fakadnak.
Gyermekkori tapasztalataink, szülői kapcsolataink, korai kötődési élményeink alakítják, hogy:

• hogyan kötődünk,
• hogyan bízunk,
• hogyan engedjük közel a másikat,
• hogyan jelenünk meg a kapcsolatban,
• hogyan tartjuk magunkat érzelmileg,
• hogyan kezeljük a vágyat, intimitást, visszahúzódást vagy önvédelmet.

Az önismereti munka ilyenkor nem csak lelki folyamat: testi, érzelmi és idegrendszeri is.
A kötődéshez, a bizalomhoz és a biztonsághoz visszataláló út néha rögös, de önismereti munkával elérhető, megélhető célok, állapotok ezek a testben, a lélekben, a szívben.

Új programsorozatot indítok Férfi és Nő, a bennünk lévő Férfi és Nő, a kapcsolódási lehetőségeink, kapcsolódási résüléseink oldódása témájában. Minden alkalom a téma köré fonódik, de más és más lesz.

Minden alkalommal új hagymahéjaidat, belső tartalmaidat fogja megérinteni és oldani az aznapi program. Az egyik legfontosabb témára fókuszálunk. Az egyéni kiteljesedésre, legyél te férfi vagy nő, és a két fél kapcsolódásának kincsére, transzformatív és teremtő lehetőségeire. 

„Amikor egy férfi és egy nő egymás mellé áll szívben, lélekben és szándékban, nem csupán gyógyulnak, hanem teremtenek. Kapcsolatukból új minőség születik: tisztább látás, bátrabb cselekvés. Olyan erő, amely már nem csak nem önmagukért, hanem a világ felemeléséért is munkálkodik. Ketten együtt nem csak egymást gyógyítják és emelik, hanem fényt is visznek oda, ahol addig nem volt, és élhetőbbé álmodják a jövőt.” Borza Zsuzsanna

Az önmegismerés, a fejlődés egy életen át tartó folyamat. Akárhol is tartasz benne, gyere, és csatlakozz!

Az 1. alkalom lehetőséget nyújt neked arra, hogy:

• tudatosítsd a múlt hatásait
• felismerd kapcsolódási mintáid gyökereit (kötődéselmélet, sémák)
• ráláss, milyen belső dinamikák irányítanak a kapcsolatokban
• tudatosabban tartsd magad érzelmileg (érzelemszabályozás)
• oldódj röghöz kötött családi mintákból
• elengedd azt, ami már nem a te történeted
• közelebb kerülj a saját belső stabilitásodhoz
• kapcsolatba kerülj a tested jelzéseivel, határaival, igényeivel
• nyitni tudj az intimitás, a biztonság, a szerelem felé
• hazatalálj a testedbe, a szívedbe, az erődbe, gyógyulj

Milyen témákkal dolgozunk?

• kötődési minták és párkapcsolati sémák
• intimitás, távolság-keresés és közelség-félelem
• elfojtott érzelmek és testi reakciók
• szégyen, önértékelés, méltó szerethetőség érzése
• kötődési sérülések és önvédelmi mechanizmusok
• szomatikus stresszlenyomatok és engedés-biztonság a testben
• férfi-női dinamikák, mint belső pszichés részek

Pszichológiai háttér

kötődéselmélet · traumatudatos megközelítés · idegrendszerszabályozás
szomatikus önismeret · belső részek munkája · transzgenerációs minták
mindfulness-alapú jelenlét · érzelmi intelligencia

Módszerek

– rövid, de intenzív mini állítások a sémák felismeréséért és az új, egészséges kapcsolódási mód eléréséért
– vezetett szomatikus és légzőgyakorlatok
– érzelmi és idegrendszeri szabályozási gyakorlatok
– kapcsolat-fókuszú önismereti feladatok
– belső szereplők / énrészek integrációja
– vezetett meditációk
– biztonságos csoporttér, reflektív megosztások

Kinek ajánlott?

• akik készek mélyebben érteni és érezni önmagukat
• akik szeretnének gyógyulni és kapcsolódni
• akik szeretnének kiteljesedni nőként / férfiként
• akik szeretnék visszakapni az életerőt, libidót, szenvedélyt
• azoknak, akik tisztább, őszintébb, mélyebb kapcsolatokat akarnak

Időpont: 2025.11. 30. vasárnap 9:30- 19:00
Helyszín: Újbuda Jóga és Egészségközpont, Bp. XI. Barázda utca
Létszám: kiscsoportos (max. 8 fő)
Részvételi díj: 50e Ft
Regisztráció: info@lelekmedicina.hu e-mail címre várom a jelentkezéseket

A létszám kiscsoportos, hogy mindenki sok teret, időt, figyelmet kaphasson, és egyéni katartikus, oldó transzformatív élményekhez jusson.

Bármilyen kérdés esetén forduljatok hozzám bizalommal!

Szeretettel várok mindenkit!

Borza Zsuzsanna
20/590-46-36
info@lelekmedicina.hu
www.lelekmedicina.hu