Október 21-én újra meditációs estet tartok, hogy ki tudjunk szakadni a hétköznapok mókuskerekéből, és hogy visszataláljunk a jelenléten keresztül önmagunkhoz, a tengelyünkhöz, s hogy kapcsolódva az érzelmeinkkel azok lágyan gyógyuljanak, és a lélek rátalálva az új rendjére megpihenjen.
A workshop részei lesznek:
- Meditációs technikák
- Stresszoldó feladatok
- Légzőgyakorlatok
- Mindfulness – tudatos éber jelenlét gyakorlatok
- Az érzelmekhez való kapcsolódás erősítése, érzelmek oldása különböző technikákkal: egyéni és páros feladatok, mini családállítás
- könnyű beszélgetés Önismeretről, Tudatosságról
A meditációnak számos jótékony hatása van:
- nyugtat
- nyitottabbá, kreatívabbá tesz minket
- kiegyensúlyozottabbá tesz
- segít az önfegyelem kialakításában
- csökkenti a stresszre való fogékonyságot
- együttérzőbbé válunk
- javul a személyes teljesítőképesség
- fejleszti az önbizalmat
- emelkedik az energiaszintünk
- erősíti a pozitív életfelfogást
- növekszik a boldogságérzet
Az alkalmak különállóak, lehet csak 1-1 alkalomra jelentkezni, vagy akár folyamatosan mindegyiken részt venni. Mindegyik alkalommal lesznek ismétlődő meditációk és gyakorlatok, de tematikájában és eszközhasználatában minden alkalom egy kicsit más lesz.
Időpont: 2024.10. 21. hétfő 18-20:30-ig. Helyszín: Lótuszvirág Önismereti Műhely, Bp. XI. Kanizsai utca 26. Részvételi díj: 15e Ft. A létszám kiscsoportos.
A részvétel regisztrációhoz kötött. A jelentkezéseket e-mailben várom az info@lelekmedicina.hu e-mail címre. Jelentkezz időben, és foglald le a helyedet! Nagy szeretettel várok Mindenkit!
Visszajelzések az előző alkalmakról:
“Szenzációs volt!”
“Nagyon tetszett, nagyon jól volt összerakva a tematika.”
“Nagyon jó volt! Egyszerre volt képes lelassítani, és békével eltölteni, s egyszerre töltött fel energiával.”